Çift ve evlilik terapisi, evli ya da evli olmayan çiftlerin karşılaştığı sorunları ele alarak çözüm odaklı bir terapi yöntemidir. Bu terapi modeli, çiftlerin ilişkilerindeki sorunlar üzerinde çalışarak değişim ve gelişim sağlamayı hedefler.
Bir ilişki, uzun bir araba yolculuğuna benzetilebilir. Yolda her zaman güneşli havalarda ilerlemez ve yollar her zaman düzgün değildir. Bazen fırtınalar veya araç arızaları bu yolculuğu zorlaştırabilir. Asıl önemli olan, yol koşulları değil, bu zorlayıcı durumlarla başa çıkma mekanizmamızdır. Mükemmel bir uzun yolculuk olmadığı gibi mükemmel bir ilişki de yoktur. Mükemmel bir ilişki arayışı yanlış olur. Her ilişkide, evlilikte çatışma alanları ve tartışmalar olacaktır. Bazı çiftler bu anlaşmazlıkları problem çözme ve iletişim becerileriyle aşabilirken, bazı çiftler sürekli tartışma halinde olur ve ilişkileri bozulmaya başlar. Bu tür sorunlu ilişkilerde sık ve artan şiddetli kavgalar yaşanabilir. Ancak sorunlu evliliklerde ilişki her zaman kavgalarla dolu olmayabilir. Bazı evliliklerde kavga olmaz, ancak ilişki kalitesi düşüktür, eşler birbirlerinden tamamen kopmuşlardır; birbirlerine bir şeyler yapma ve iletişim kurma çabası içinde değillerdir, bu durumda evlilik daha da kötüleşir. Çözümsüz kalan sık tartışmalar, olumlu duyguların kaybı, arkadaşlık, cinsel yaşamın azalması, evliliğin sorunlu olduğunu gösteren işaretlerdir.
Çift/evlilik terapisinden hangi durumlarda destek alabilirsiniz?
• Partnerinizle sağlıklı iletişim kurmakta zorluk çekiyorsanız.
• Partnerinize güvenmekte sorun yaşıyorsanız.
• Aynı konular etrafında sürekli kavgalar yaşıyorsanız.
• Öfkenizi sağlıklı bir şekilde ifade edemiyorsanız.
• Partnerinizin sizin için destekleyici olduğunu hissetmiyorsanız.
• İhtiyaçlarınıza karşılık bulamıyorsanız.
• Cinsel yakınlığınızı kaybettiyseniz.
• Ayrılık düşüncesiyle oynuyorsanız.
• Aldatma durumu veya şüphesi yaşıyorsanız.
• Evlilik kararını vermede zorlanıyorsanız.
• Ebeveynlik rolleriyle ilgili çatışmalar yaşıyorsanız.
• Ev işlerinde ortak bir yol bulmakta zorlanıyorsanız.
• Duygusal istismar, ihmal veya şiddet varsa, çift terapisi uygun olabilir.
Çift terapisi, partnerlere duygularını, düşüncelerini ve beklentilerini açabilecekleri güvenli bir ortam sunar.
Eğer partneriniz çift terapisine katılmayı istemiyorsa ne yapabilirsiniz?
Bu durumda zorlama yapılmaz. Terapiye gelmeyi isteyen partnerle bireysel terapiye devam edilebilir. Bireysel terapi, ilişkisel sorunlarda da etkili olabilir. Bir partner bireysel terapiye başlayarak ilişkisiyle ilgili adımlar atmaya başladığında, diğer partnerin terapiye karşı tutumu pozitif yönde değişebilir. Bu durumda zorlama yapılmaz. Terapiye gelmeyi isteyen partnerle bireysel terapiye devam edilebilir. Bireysel terapi, ilişkisel sorunlarda da etkili olabilir. Bir partner bireysel terapiye başlayarak ilişkisiyle ilgili adımlar atmaya başladığında, diğer partnerin terapiye karşı tutumu pozitif yönde değişebilir.
Evlilik çift terapisi, çiftler arasındaki iletişim becerilerini geliştirmeyi, duygusal bağı güçlendirmeyi ve ortak hedeflere odaklanmayı destekler. Terapistlerimiz, çiftlerin ihtiyaçlarına özel stratejiler kullanır ve her çiftin benzersiz dinamiklerini anlamak için empatiyle yaklaşır.
Çınar Psikolojik Danışmanlık olarak, evlilik çift terapisi hizmetimiz ile çiftlere destek olmak, ilişkilerini güçlendirmek ve sorunları çözmek için buradayız. Uzman terapistlerimiz, gizlilik ve güvenilirlik ilkelerine bağlı kalarak çiftlerin ihtiyaçlarını anlamak ve uygun çözümler sunmak için çalışmaktadır. Eğer ilişkinizde sorunlar yaşıyorsanız ve profesyonel destek almak istiyorsanız, Çınar Psikolojik Danışmanlık olarak sizlere yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız. Terapi sürecinde, ilişkisel hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak, sağlıklı ve mutlu bir birlikteliğe giden yolda size rehberlik edeceğiz.
Unutmayın, her ilişki farklıdır ve her ilişkinin ihtiyaçları özeldir. Çift terapisi, ilişkinizi güçlendirmek için harika bir araç olabilir. İlişkinizi iyileştirmek ve daha mutlu bir hayat sürmek için ilk adımı atın ve profesyonel destek alın.
