Neredeyse her yerde ekranlar varken, bir çocuğun ekran süresini takip etmek zor olabilir. İşleri daha da karmaşık hale getiren ise için bazı ekran süreleri eğitici olabilir ve çocukların sosyal gelişimini destekleyebilir. Peki çocuğunuzun ekran süresini nasıl yönetmelisiniz?
Çok fazla ekran süresi ve düşük kaliteli programlara düzenli olarak maruz kalmanın şunlarla bağlantılı olduğu görülmüştür:
·
Obezite
· Yetersiz ve verimsiz uyku
·
Davranış sorunları
·
Dil ve sosyal beceri gelişiminde gecikmeler
·
Şiddet
·
Dikkat sorunları
·
Uzamış öğrenme süresi
Yapılandırılmamış oyun süresinin, küçük bir çocuğun gelişmekte olan beyni için elektronik medyadan daha değerli olduğunu unutmayın. 2 yaşından küçük çocuklar, ebeveynleri, kardeşleri ve diğer çocuklar ve yetişkinlerle etkileşime girdiklerinde ve oynadıklarında öğrenme olasılıkları daha yüksektir. 2 yaşına gelindiğinde, çocuklar müzik, hareket ve hikayelerle programlama gibi bazı ekran süresi türlerinden faydalanabilir. Birlikte izleyerek çocuğunuzun gördüklerini anlamasına ve bunları gerçek hayatta uygulamasına yardımcı olabilirsiniz. Ancak pasif ekran süresi okuma, oynama veya problem çözmenin yerini almamalıdır.
Ekran Süresi Kurallarını Geliştirme
Pediatri akademileri, 18 aydan küçük çocukların görüntülü
sohbet dışında medya kullanımını önermemektedir. 18 ila 24 aylık çocuklara
dijital medyayı tanıtıyorsanız, yüksek verimli olduğundan emin olun ve tek başına
medya kullanımından kaçının. 2 ila 5 yaş arası çocuklar için ekran süresini
günde bir saat ancak yüksek verimli programla sınırlayın.
Çocuğunuz büyüdükçe, tek tip bir yaklaşım işe yaramayabilir. Çocuğunuzun her gün ne kadar medya kullanmasına izin vereceğinize ve neyin uygun olduğuna sizin karar vermeniz gerekir. Çocuğunuzun gerçek ve sanal ortamlarına aynı kuralları uygulamayı göz önünde bulundurmak gerekir. Her ikisinde de çocuğunuzla oynayın, nezaket öğretin, dahil olun ve çocuğunuzun arkadaşlarını ve çocuğunuzun onlarla ne yaptığını bilin. Ayrıca, çocuğunuzun maruz kaldığı medyanın kalitesinin, kullanılan teknoloji türünden veya harcanan zaman miktarından daha önemli olduğunu unutmayın.
·
Çocuğunuzun bunları görüntülemesine veya
bunlarla oynamasına izin vermeden önce programları, oyunları ve uygulamaları ön
izleyin. Daha da iyisi, bunları çocuğunuzla birlikte izleyin, oynayın veya
kullanın.
·
Çocuğunuzun ilgisini çeken, yalnızca ekrana
bakmayı ve itmeyi gerektirenler yerine, etkileşimli seçenekler arayın.
·
İnternet içeriğini engellemek veya filtrelemek
için ebeveyn denetimlerini kullanın.
·
Çocuğunuzun ekran süresi boyunca yakınlarda
olduğundan emin olun, böylece onun aktivitelerini denetleyebilirsiniz.
·
Çocuğunuza gün içinde hangi programları,
oyunları ve uygulamaları oynadığını düzenli olarak sorun.
·
Çocuğunuzla birlikte program izlerken, ne
izlediğinizi konuşun ve çocuğunuzu reklamlar ve reklamlar hakkında eğitin.
·
Ayrıca, küçük çocukların anlamakta zorluk
çektiği hızlı tempolu programlardan, şiddet içerikli içeriklerden ve çok fazla
dikkat dağıtıcı içerik bulunan uygulamalardan kaçının. Küçük çocuklar reklamlar
ile gerçek bilgiler arasındaki farkı ayırt etmekte zorluk çektiğinden,
uygulamalardaki reklamları ortadan kaldırın.
Net kurallar koyun ve çocuğunuzun dijital medyayı kullanımı
için makul sınırlar koyun. Şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:
·
Fişsiz, yapılandırılmamış oyun zamanını teşvik
edin.
·
Yemek zamanı veya haftada bir gece gibi
teknoloji içermeyen bölgeler veya zamanlar oluşturun.
·
Ödev sırasında medya eğlencesinin kullanımını
engelleyin.
·
Yatmadan bir saat önce cihazlara veya ekranlara
maruz kalmama gibi günlük veya haftalık ekran süresi sınırları ve sokağa çıkma
yasakları belirleyin ve uygulayın.
·
Çocuğun bir cihazı ne kadar süreyle
kullanabileceğini kontrol eden uygulamaları kullanmayı düşünün.
·
Ekranları çocuğunuzun yatak odasından uzak tutun
ve çocuklarınızın cihazlarını geceleri yatak odalarının dışında şarj etmelerini
zorunlu kılmayı düşünün.
·
Arka plandaki televizyonu ortadan kaldırın.
· Dijital okuryazarlığı teşvik edin
